お奨め読書タイム その１ テレビタイム	最近、テレビ面白いですか？ 放送業界の方々には、叱られてしまいそうですが、つまらない番組のなんと多い事か！ てな訳で、テレビタイムを読書タイムにする事が、まずはお薦め！ かくいう私も、ダラダラとテレビ見ちゃうこと、 たくさんありますけどね(^-^;) もちろん、面白い番組だっていっぱいありますよ！ （フォローになってる？）ニュースだって、見る必要があるし！
お奨め読書タイム その２ 通勤・お昼休み タイム	通勤環境はその人それぞれなので、可不可あるでしょう。 かくうい私も、健康の為に週２回程自転車で通勤してまして、 さすがに自転車通勤タイムに読書は無理ですね。 可能な方には、是非！ さらにお昼休み。 幸い私には、会社の人間関係上、お昼休みは誰々さん達と 過ごさなきゃ、は無いので、そんな私同様 お気楽な方には、是非！ でも、そんなお昼休みタイムが、会社の情報収集に重要な時間 だったら、そちらを優先で(^-^;)
お奨め読書タイム その３ バスタイム	巷で流行りの半身浴。 本を読んでると、時間があっと言う間に過ぎて、 汗はかくは、血行はよくなるは、美容には最適v（＾＾） 傍らには、水分補給用の水をぜったいにお忘れなく！ （私の場合、バシャバシャと冷たい水での洗顔を間に挟みつつ） とはいえ、独身OLのお気楽暮らしには可能な事ですが、 家事育児に大変な毎日の方には、たま〜〜の骨休めの時にどうぞ。
お奨め読書タイム その４ 寝起きタイム	寝起きに本なんて読めるか！ って読めるんです！ っていうか起きれるんです。 私、低血圧で（言い訳）、寝起きがチョー悪いんです。 が、読み途中の本を、枕元から引き寄せます、 ２行で起きます。５行で頭も覚めます。 これとは逆に、寝る直前の読書は、あまり勧めません。 本好きの私ですから、もちろん読書で夜更しなんて事は度々ですが、 読書は頭を冴えさせます。 ので、就寝直前の読書は、睡眠不足になりがち。 健康第一の私としては、勧められないかな。 ただ、慣れずに読み進みにくい本は、逆に睡魔を呼んでいいかも (^-^;)（私にも、そういう本けっこうあります。）
お奨め読書タイム その５ 逃げたい時	逃げるのは、現実からです。 つまり、イヤな事があって、現実逃避したい時ですね。 じつはコレ、私の場合けっこうあります。 その４でも書きましたが、私の場合２行で本の世界に入れます。 ので、現実逃避にはもってこい！ で、逃げてる内に、本から勇気をもらったり、アイデアをもらったりで逃げたかった事が、結局あんまり気にしなくてよい事になってたり、、、。 （そうそう、うまくはいきませんがね。） ま、イヤな事でストレス抱えるより、 まずは目先を変えるのも良いんじゃないかな。